Uno de los objetivos que nos marcamos siempre tras las navidades es quitarnos esos kilos que nos sobran y que hacen que no podamos abrocharnos el pantalón como hacíamos antes.Sabido es que lo mejor para perder el peso, además de una dieta saludable y equilibrada, es hacer ejercicio. El entrenador…

El gimnasio como tal, no le damos la importancia que tiene en nuestro día a día. Cuando llega el buen tiempo creemos que podemos cambiar los parámetros del invierno. No es así, por muchos motivos. Nº 1: las dietas son personalizadas para cada persona y problema que tengaNº2: las pautas…

PIERDA GRASA,GANE TONIFICACION Y FORMA FISICA.Uno de los objetivos que nos marcamos siempre tras las navidades es quitarnos esos kilos que nos sobran y que hacen que no podamos abrocharnos el pantalón como hacíamos antes.Sabido es que lo mejor para perder el peso, además de una dieta saludable y equilibrada,…

TAMARA GOOD ORO EN EL OPEN DE ANDORRA EN CATEGORIA OLIMPICA -57KGJORGE MONTEAGUDO BRONCE -80KG Y MANUEL GARZON NO TUVO TANTA SUERTE ENHORABUENA POR ESTOS RESULTADOS.

Daniel Martinez y Diana Vasquez en categorias masculino 58kg y femenino 57kg participan en los campeonatos de España sup 21 que secelebra en LA CORUÑA .suerte a los dos .

TAMARA GOOD SUPLUNTE PARA EL CAMPEONATO DEL MUNDO SENIOR. QUE SE CELEBRA EN DINAMARCA COPENAGE LOS DIAS 14 AL 18 DE OCTUBRE DEL 2009.SUERTE PARA SU CLASIFICASION Y ANIMO. EN ESTE MES DE SEPTIEMBRE TENDAR UNA ULTIMA PRUEVA AL PRTICIPAR EN EL OPEN DE AMDORA DE CLASE A OLIMPICA.

CAMPEONATO DE CAMPEONES AÑOS ANTERIORES1 CLAS FERNANDO RODRIUEZ 2 CLASIFICADO DANIEL RODRIGUEZ Y 3 CLASIFICADO JOAN A.ESTEBAN

A) Musculación antes que el trabajo cardiovascular: De esta manera podrás tener toda la energía necesaria, para el buen funcionamiento de los musculos. B) Una intensidad idónea: Si quieres progresar, es básico que adaptes la intensidad y el número de repeticiones. C) Alimentación equilibrada:Es un elemento clave a la hora…